今回は、アボカドをメインにした「ナイト風アボカドサラダ」をご紹介♪
[材料]
アボカド 1コ
ツナ 80g
豆と穀物10種(市販)40g
マヨネーズ 適量
ハム 適量
パセリ 適量
チーズ(細切り) 適量
トマト(お好みで)
以上です。
[作り方]
1.アボカドを半分にカットしスライスします。
2.ツナと豆と穀物10種とマヨネーズ大さじ2を混ぜ合わせます。
3.お皿にアボカド、2を真ん中に、上に刻みチーズを振り掛けて
カットしたハム、パセリを添えたら出来上がり。
簡単にできボリュームもあります。お好きなパン、ワイン等で召し上がって下さい。
詳しくは番組内で。
ＤＪ大西貴文
